CERTO! il crossfit e’ lo sport per tutti.
Tutti possono farlo indipendentemente dall’età, dagli infortuni e dal livello di forma fisica attuale.
I tuoi bisogni sono gli stessi di quelli di un atleta olimpionico,la differenza sta nel livello e non nel genere di bisogno. Il neofita e l’atleta esperto eseguiranno lo stesso allenamento, con l’unica differenza che al neofita verrà modificato il livello di difficoltà diminuendo l’intensità, il carico, la durata oppure il numero delle ripetizioni.Attraverso un allenamento cucito sulle tue esigenze  e con un carico di lavoro progressivo il CrossFit riesce ad insegnare a chiunque l’esecuzione efficace (ed in sicurezza) degli stessi movimenti utilizzati da atleti professionisti nei contesti di alto livello agonistico.

NO! il crossfit è il programma che ti rimetterà in forma, indipendentemente dal tuo attuale livello di forma fisica. Ogni allenamento è creato per aiutarti ad avere successo, migliorare la forma fisica e portarti verso i tuoi obiettivi, non farai mai un esercizio o un movimento che ancora non sei in grado di padroneggiare.
I nostri coach ti assisteranno in ogni fase dell’allenamento per prevenire ed aiutarti a migliorare le tue prestazioni in totale sicurezza, senza alcun rischio per la tua salute.

Assolutamente NO!Non esiste alcuna differenza tra allenamento maschile e femminile, esiste soltanto un allenamento efficace oppure no.
I principi dell’allenamento per ottenere un buon sviluppo fisico sono identici sia per le donne che per gli uomini, entrambe sono esseri umani e la biologia del sistema muscolare di un essere umano è esattamente la stessa, uomo o donna che sia. Il muscolo di una donna ha le stesse funzioni e le stesse capacità del muscolo di un uomo. Quindi gli unici requisiti che deve avere chi pratica CrossFit sono soltanto impegno e costanza.

Associare “lo stare in forma” con l’aspetto estetico è un errore da non commettere, essere in forma non significa soltanto vedersi bene allo specchio ma essere in salute.
Per raggiungere un quadro di salute e benessere ottimale devi avere dei parametri soddisfacenti per quanto riguarda la pressione sanguigna, il colesterolo, le pulsazioni del cuore, la proporzione tra % di grasso corporeo e massa muscolare, la flessibilità e la forza.
Il metodo CrossFit è la perfetta espressione del fitness come strumento per raggiungere e preservarsi in salute per lungo tempo.

La bellezza del metodo CrossFit è che sviluppa una base molto ampia di fitness rendendoti in grado di migliore e gestire come mai prima d’ora gli altri sport.
I nostri allenamenti rappresentano il compromesso perfetto per aumentare la potenza muscolare, innalzare la soglia aerobica ed imparare a massimizzare l’efficacia di un gesto atletico.