Crossfit Class
Un allenamento di gruppo sotto la guida di un coach adatto a tutti dai principianti agli esperti, con un numero massimo di 12 partecipanti per garantirti lo spazio e l’attrezzatura necessari per allenarti e soprattutto essere sempre seguiti durante l’esecuzione degli esercizi.
L’allenamento dura un ora ed è composto da:
Warm-up riscaldamento
Skill: studio degli esercizi e aumento delle abilità
Wod: allenamento di condizionamento metabolico
Cool dowm: defaticamento e relax
Crossfit Class
Un allenamento di gruppo sotto la guida di un coach adatto a tutti dai principianti agli esperti, con un numero massimo di 12 partecipanti per garantirti lo spazio e l’attrezzatura necessari per allenarti e soprattutto essere sempre seguiti durante l’esecuzione degli esercizi.
L’allenamento dura un ora ed è composto da:
Warm-up riscaldamento
Skill: studio degli esercizi e aumento delle abilità
Wod: allenamento di condizionamento metabolico
Cool dowm: defaticamento e relax
